körperbezogene Traumabewältigung

Beschreibung

Individuelle körperbezogene Traumatherapie Trauma betrifft nicht nur unsere Gedanken und unser Nervensystem. Es kann sich auch im Körper zeigen – etwa als innere Unruhe, Herzrasen, Magen-Darm- Beschwerden, Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder das Gefühl, nichts mehr fühlen zu können. Oft ist der Körper lange im Überlebens- oder Funktionsmodus: aktiv, leistungsfähig nach außen, aber innerlich angespannt und erschöpft. Damit er wieder in Balance kommen kann, ist es wichtig, Körper und Geist gemeinsam in den Blick zu nehmen. Körper und Geist verbinden In der körperbezogenen Traumaarbeit gehe ich individuell auf dich und deine aktuelle Situation ein. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem sich Anspannung zeigen, wahrgenommen und behutsam regulieren darf. Dabei setze ich je nach Bedarf unterschiedliche Methoden ein:  Reiki für tiefe Entspannung und energetische Ausgleichsimpulse  Klangschalen zur Beruhigung des Nervensystems und zum Loslassen körperlicher Spannung, Schwingung im Körper wahrzunehmen  KiTE-Methode zur sanften Arbeit mit belastenden Erinnerungen und Stressmustern  Feel-Methode zur Verbindung von Gespräch, Achtsamkeit, ätherischen Ölen, Heilsteinen zu deiner täglichen Unterstützung. So können körperliche Blockaden, Anspannungen und Symptome Schritt für Schritt bearbeitet werden – immer in deinem Tempo, ohne Druck und mit viel Raum für das, was du gerade brauchst.